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苹果石榴是扫除体内垃极好帮手
作者:管理中心  来源: 发布日期:2023-11-24 点击次数:5793

     很多女性朋友为了美丽,花很多的钱买各种名贵的化妆品,可是却发现效果平平,甚至基本没有效果,其实这是身体内的垃圾在作怪。错误的饮食和生活习惯会导致我们体内蓄积很多垃圾无法排除,这些垃圾聚集在体内就会产生“毒性”,很多人为了清除体内垃圾而花钱去购买昂贵的保健品,其实清除体内垃圾很简单,只要吃对水果就可以了。下面就为大家介绍6种可以清除体内垃圾的水果。

1、石榴:排毒修护。石榴饱含精华元素,其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分,发挥卓越排毒修护功能,促进细胞新陈代谢,补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分,为肌肤过滤毒素,注入源源不断的鲜活能量。

2、草莓:热量低清洁胃肠道。不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C。在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。

3、樱桃:肾脏排毒。很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。

4、葡萄:帮助清除体内的垃圾。现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于2个苹果的热量。

5、苹果:减肥排毒膳食。如果怕胖,苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。

6、无花果:保肝解毒。富含有机酸和多种酶,具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。近年来发现,无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。

水果不是药物,不是说吃一两次就可以看到很明显的效果的,是需要长期坚持的,如果大家在坚持吃水果的同时,可以改正不良的生活习惯,搭配适当的运动,效果就会更加明显了。


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