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汤汤水水最养生
作者:管理中心  来源: 发布日期:2024-5-17 点击次数:6923

养胃生津 “冬瓜汤”

冬瓜性寒,能清降胃火,养胃生津,使人食量减少,促使体内淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。最重要的,冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,还可使人免生疔疮。

润肺养颜 “银耳百合汤”

银耳百合汤有滋阴、润肺、养颜、暖胃的功效,长期饮用银耳百合汤,可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。

清热解暑“冬瓜海带汤”

有人说,冬瓜海带汤,集减肥瘦身、养生双重功效于一身。海带能增钙降钠,利于胆固醇的排泄,而冬瓜能清热解暑,两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤,不但营养,而且解暑。

生津解毒 “鱼头豆腐汤”

豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用,鱼头豆腐具有补虚弱,暖脾胃的功效。

除燥生津 “萝卜汤”

夏季喝萝卜汤也是有好处的,俗话说,多吃萝卜少吃药。萝卜具有很强的行气功能,还有止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等作用


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