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不良习惯让年轻人也健忘
作者:管理中心 来源: 发布日期:2012-1-16 点击次数:4781
如今,健忘不仅仅是老年人需要面对的一大问题。研究表明,健忘症越来越年轻化,以下4种不良生活习惯会在不知不觉中让年轻人也健忘。
摄入过多有害金属
铝制炊具和餐具的过多应用,加上常常食用爆米花、罐头、皮蛋等含铅量较高的食物,会造成人体摄入的重金属过多,不能及时排出体外,久而久之这些重金属在体内滞留、蓄积,就会影响记忆力。
工作到深夜
熬夜工作会加剧身体的疲惫感,尤其是经常工作到后半夜的人,容易出现气血失衡等情况,长期下去会导致健忘。
常吃止痛药安眠药
止痛药、安眠药主要通过抑制神经传导来达到止痛或促眠的效果,长期使用这些药物会导致记忆神经反应性持续降低,健忘也就在所难免。
做事依赖记事本
长期使用记事本,会产生对记事本的依赖性,什么事情在第一时间就用本子记上,缺乏记忆锻炼,久而久之就会导致健忘。
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