【蚕豆炒春笋】
原料:
春笋1根(大约150克)、去皮蚕豆1碟(大约150克)。
辅料:
葱花和姜末适量。
调料:
食用油2大匙、料酒1大匙、盐半小匙、鸡粉1小匙、淀粉1小匙、清水1大匙。
(1大匙大约15毫升,1大匙大约8-10克,1小匙大概4-5克)
做法:
1、炒这道菜所需要的两个主料是一根春笋,一小碟去了皮的蚕豆;
2、先用煮沸的开水炒一下洗净的蚕豆,滚个开即可捞出。捞出后放入凉水中浸泡备用;
3、不用换水,还用刚才煮蚕豆的水继续煮春笋块,中大火煮十五分钟后捞出同样放到凉水中冷却一下;
4、把煮好的笋切成丁,再切一点葱花和姜末;
5、起锅做油,锅热后倒入油,油八成热时放入葱花和姜末,煸出香味后将已经泛糊的葱姜末捞出扔掉。这样做不仅让菜里保留葱姜的香味,还不会让菜保持漂亮的颜色。更适合对葱姜忌口的人食用;
6、在油锅中烹入笋丁翻炒片刻;
7、再烹入煮熟的蚕豆翻炒两三分钟后,倒入料酒;
8、调入盐和鸡粉,淋入用一大匙清水加一小匙淀粉调好的淀粉水。收汁后即可出锅了。
小提示:鲜笋在吃之前一定要煮熟后再用,不管是凉拌、炒菜还是煲汤,都要先焯一下水。
冬笋至少要煮25-30分钟,细一点的春笋煮15分钟左右。
把煮透的笋块切成自己需要的形状后再来制作美味。
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