蜂蜜是常见的食材和药材。其实蜂蜜还可以作为内调祛斑的食材，那么怎么使用呢?下面小编为大家介绍最常见的蜂蜜内调祛斑方法。

生姜蜂蜜茶内调祛斑

准备材料：生姜、蜂蜜500毫升、干净的茶壶

具体制作方法：将生姜洗净并切成小块，但不要太碎。将其放入盛有清水的锅里煮，煮开之后，再放入红茶，然后将其倒在茶壶里，大概能入口的时候再加入蜂蜜即可。

柠檬蜂蜜茶内调祛斑

准备材料：新鲜柠檬2个、蜂蜜500毫升、干净的玻璃容器

具体制作方法：将柠檬切成薄片，并用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，以一层柠檬一层蜂蜜的方式放入。然后旋紧玻璃容器盖，放入冰箱中冷藏。第二天即可冲调，用一杯温水调入两勺泡好的柠檬蜂蜜汁，搅拌均匀即可饮用。

蜂蜜水外敷祛斑

具体做法：每天洗脸的时候，先用温水将脸部清洗干净，然后将蜂蜜加入2~3倍的清水稀释之后，每天涂敷于面部，并进行适当地按摩。大约10分钟左右，再用水清洗干净即可。

内调祛斑+外敷相信坚持下去，斑点一定会逐渐淡化到消失噢。