春天它是湿气人的“救命菜”祛湿排毒最有效
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| 作者：管理中心
来源： 发布日期：2019-4-17 点击次数：2304 |
春天它是湿气人的“救命菜”，隔三差五吃一次，祛湿排毒最有效。除湿简直是一个老生常谈的话题，湿气重往往伴随偏头痛、头晕、听力减退等等症状，所以到了春天很多人都会把祛湿排毒提上日程。其实祛湿排毒不仅仅可以靠中药调理，在平时的饮食上讲究一些方法就可以达到缓解湿气的作用，今天就给大家带来这样一种食材，可以说是湿气患者的福音，隔三差五吃一次，祛湿排毒非常有效，而且口味酸甜开胃，还能缓解春天食欲不振，这样一举多得的小菜大家一定要快快收藏啊。
糖醋红心萝卜
配料：
红心萝卜 半个、白糖 2勺、醋 少量
烹饪步骤：
1.红心萝卜洗净去皮，切成块。
2.用刨子刨成丝。
3.加入一点醋。加入2勺白糖拌匀。
4.装盘享用即可。
烹饪小贴士：
1、红心萝卜含有的蛋白质、铁、钙、维生素B1、B2等微量元素比白萝卜高，有止咳化痰、利尿消食作用。
2、红心萝卜能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。
3、一般人皆可食用红心萝卜，尤其是经常处于高温环境作业人群，熬夜人群，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食红心萝卜。
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