排骨是猪肉中非常美味的一部分,而且脂肪含量相对较少,无论是炖煮还是烧烤都很鲜美,今天要给大家推荐的排骨的做法就是烤,用锡纸包裹住排骨,将肉汁缩在里面,烤出来的排骨鲜嫩多汁。下面看看蜜汁烤猪肋的做法吧。
蜜汁烤猪肋健康功效:
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒
猪排骨:提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
食材用料:猪肋骨,排骨10根、锡纸若干、盐2勺、姜一块、老抽4勺、烧烤酱(没有可以略过)适量、糖2勺、蜂蜜、芝麻适量、料酒3勺、五香粉适量
菜谱做法:
1、肋条洗净,讲究点可以焯水,用厨房纸吸干肋条表面水份。
2、腌制排骨,姜、料酒,老抽,盐,糖,姜片,五香粉放在一起搅拌,均匀涂在排骨上,腌制两个小时以上。
3、用锡纸包裹排骨条,一条一小块,包裹严一点,锡纸包裹的原因是锁住水分,用肉本身的水分将肉烤熟,这样肉质鲜嫩!
4、烤箱预热280度,将锡纸包裹好的排骨放入烤箱,上下火烤制40分钟。
5、用一大碗小碗融化蜂蜜,大碗盛热水,小碗盛蜂蜜!
6、排骨烤40分钟后,将锡纸拆掉,汁水也倒掉,用刷子在排骨表面均匀刷上蜂蜜,将肉少的一侧潮上放置在烤架,上火310度烤制10分钟,拿出来,再刷一遍蜂蜜,将肉多一侧朝上,上火320度烤制15分钟左右就可以了。
7、烤制熟出烤箱,撒上炒熟的芝麻,摆盘!色泽亮丽,外酥里嫩,美味可口的文一烤猪肋来了!
以上就蜜汁烤猪肋排的详细方法了,大家学会了吗。喜欢吃肋排的朋友可以自己试一试哦,用锡纸包裹住可以防止水分被烤干,这样做出来的排骨才会更好吃,但是提醒大家,血脂高、胆固醇高的人不要贪嘴多吃哦。
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