说到龟苓膏，相信大家在夏季都会当零食吃吧!龟苓膏是一种滋阴补肾的保健品，所以在夏季是非常适合吃龟苓膏哦，不仅能清热解毒，还能防暑解暑，是夏季的解暑保健良品。下面就跟我一起去看看龟苓膏的功效与作用吧!

我们先来看看龟苓膏是什么?原产于哪里呢?

龟苓膏呈黑色，微带透明。它最早产于广西梧州，是以鹰嘴龟和土茯苓为主要原料，再加入甘草、红枣、桑叶、金银花、蜂蜜、菊花等，经过长时间熬炼而成的保健食品。龟苓粉的吃法是用温水调成糊状，然后冲入沸水，冷却后加入蜂蜜、糖或炼乳即可食用。其性温和，不凉不燥，老少皆宜。

那龟苓膏的作用与功效具体有什么呢?

1、滋补身体

最后一点要给大家介绍的，在日常的生活中如果你想要滋补身体，那么在这样的情况下吃龟苓膏是你们不错的选择，能够补充身体中必须的氨基酸，从而有效的滋补身体。

2、美容养颜

龟苓膏在美容养颜方面的作用也是很显著的，因为龟苓膏是由多种药膳制作的，它能够帮助我们身体内部排掉更多的毒素，促进身体内部的新陈代谢，具有美容养颜的功效。

3、止痒祛湿

在潮湿、干燥的环境中，常食用龟苓膏具有祛湿的功效。

4、去除毒素

年青人和女人吃了，可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用。

5、防病去火

因为广东地区多雨潮湿，冬暖夏热，因此，讲究清热解毒、除湿去热的广东人常吃龟苓膏。

食用龟苓膏有什么饮食禁忌呢?

龟苓膏具备清热解毒的功效，但是还得注意龟苓膏是比较寒凉的，对于那些肠胃不好，还有就是孕妇来说，你们在日常最好不要吃它，要不然容易对身体产生危害。

对于那些处于经期的女性而言，你们也不要再去吃它了，要不然会造成腹痛，甚至会影响经期，情况严重时甚至会对子宫会有危害。

最后还是要提醒大家，平时在吃龟苓膏的时候，一定要控制好它的量，千万不能够多吃，每天下午的时候吃一小碗就可以了，在早上以及晚上不能吃，要不然会对肠胃造成刺激哦。