和饮料，酒类比起来，白开水对人的健康是有很大的帮助的，专家建议大家每天都要喝一定量的水，但是还有一点需要提醒大家，放了太久的开水千万不要再喝了，有健康专家说喝了三天的白开水不能喝，下面就给大家介绍一下原因。

白开水放超过三天别再饮用

水烧开可把细菌杀死，除去有害人体的物质，因为自来水都经过氯化处理，氯与水中残留的有机物相互作用，会形成卤代烃、氯仿等有毒的致癌化合物。

当水温达到90℃时，卤代烃含量上升到191微克/升，氯仿上升到177微克/升，均超过国家标准2倍;水温刚达到100℃时，卤代烃和氯仿的含量分别为每升含110微克和99微克;如果继续沸腾3分钟，这两种物质则分别迅速降为每升含9.2微克和8.3微克，达到饮用标准。因此，烧开水以沸腾3分钟左右为最佳。

有人为了节水，常把喝剩的开水重新加热，这是不好的习惯。因为反复烧开水会造成水的老化，不但会使其中对人体有益的矿物质丧失，还可能产生某些有害物质如亚硝酸盐等。亚硝酸盐一旦大量进入人体，能使血液中的红细胞失去携带氧气的功能，致使组织缺氧，人们长期喝这种水会出现恶心、呕吐、头痛、指甲与嘴唇发紫、心慌等症状，严重的还能引起缺氧，甚至可能诱发癌症。

我们晚上睡觉之前都会在床边准备一杯白开水，晚上渴了或者是早上起来可以喝，如果觉得放了一晚上的水大家也觉得不卫生的话，早上起来可以喝新的白开水，每天烧得开水最好是当天就喝完，不要放到第二天再喝了。