过敏性鼻炎发作起来非常的难受，鼻子发痒不停的打喷嚏，还会造成鼻腔粘膜水肿，十分的折磨人，如果知道过敏原还可以避开，但是过敏原往往是一些细小的粉尘或花粉，很难完全避开，所以今天要给大家推荐4款过敏性鼻炎的食疗方。

姜丝葱粥

材料：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升。

做法：糯米淘洗干净，加入生姜一同煮粥。待粥将熟时放入葱白，最后加入米醋，稍煮即可食用。

功效：适用于过敏性鼻炎属风寒型者服用。

黄芪粥

材料：黄芪400克，百术230克，防风240克，桔梗120克，甘草60克，米20克。

做法：将黄芪400克，百术230克，防风240克，桔梗120克，甘草60克，米20克（一天用），除了米之外，将其他材料磨成粉，拌匀，放入干燥容器（有盖）保存。将400毫升水和米放入锅里，大火煮沸，再用小火煮20分钟。将10克磨粉放入锅里，小火煮沸，灭火盖上盖等5分钟即可。

功效：可治疗过敏性鼻炎。

黄芩炖猪肚

材料：黄芩15克，猪肚250克，葱段、生姜片、酱油、食盐、味精各适量。

做法：猪肚洗净、切丝，黄芩洗净，用纱布包起来。将猪肚、黄芩、葱段、生姜片一同放入沙锅中，加入适量酱油以及清水，炖至猪肚熟烂。去掉药包，调入食盐、味精即可。佐餐食用，每周两次。

功效：这款食疗方适用于过敏性鼻炎并有肺火征象者。

抗敏粥

材料：乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子各9克，粳米100克，大枣8枚。

做法：将乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子洗净，并用清水浸泡半小时。放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸后改小火煮15分钟，去渣取汁。将粳米、大枣洗净，加入到药汁中，再酌情加入适量清水煮至米烂即可。每日1剂，早晚各服一次。

功效：适用于过敏性鼻炎发作期。

以上4款食疗方对过敏性鼻炎能够起到治疗的作用，如果你身边也有过敏性鼻炎的朋友，不妨将这几个食疗方子推荐给他们，没准儿也能够帮助他们缓解过敏时的不适，另外，在过敏过发起，不妨带着口罩出门吧。