为了孩子的健康发育,很多父母都特别关注儿童专用的产品,有些商家就利用这种心理推出很多儿童系列,其中包括儿童酱油。那么,那些打着“低盐淡口、补充营养”的儿童酱油,是否真的如宣传中那样美好呢?一起来了解真相吧。
1、儿童酱油并不低盐
虽然目前市场上的儿童酱油号称“低盐淡口”,但是儿童酱油中的钠含量并不比一般酱油低。即使是“低钠酱油”,钠含量是普通酱油的一半,依然还是很可观。至于“淡口”,且不讨论是真是假,如果味道淡了,要达到同样的调味效果就需要加得更多,最后摄入的盐量依然相当不少。
最重要的是,儿童饮食完全不需要额外再用酱油来调味。正常饮食中含有的钠,已经足够满足儿童的生理需求,任何外加的盐都是多余的。人的口味有适应性,通过调味来“增加儿童食欲”,就会让他们对调味的依赖性越来越强,口味越来越“重”。小时候越“重口”,长大之后就越难以控制盐的需求量,高血压风险也就越高。
2、儿童酱油并不营养
酱油的营养不值得期待,它唯一价值就是调味。如果非要考虑它对健康的影响,其中的盐就是最值得关注的因素——高盐不利于健康,它被认为是高血压直接的风险因素。医学推荐每天的钠摄入量不超过2.4克,对应的食盐摄入量是6克,而中国人平均每天的食盐摄入量能达到10克。
3、低盐更多是一种概念营销
此外,酱油中含有的蛋白质和氨基酸对营养的贡献完全可以忽略。不管儿童酱油怎么“精心研制”,“补充营养”很难实现。儿童酱油即使含盐量少、营养成分高,也应慎食。因为儿童尤其是幼小的儿童,其发育尚未完全,脏器很娇弱,而酱油等调味品所含的钠会造成肾脏负担。婴幼儿的味觉也正处于发育过程中,对外来调味品的刺激比较敏感,加酱油、盐等调味品易造成婴儿口味重,挑食、厌食。儿童饮食应以清淡为主。
看完以上内容,你是否了解了儿童酱油是否真的适合儿童食用了呢?希望大家通过以上的介绍都能够更加清晰的认识到什么是酱油,而所谓的儿童酱油不过是商家的一种营销手段,因为在酱油的制作过程中是不可避免的产生高盐高钠的。
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