很多人一想到补肾就会想到一些菜肴，比方说韭菜之类的，但是补肾是不是只有菜肴和药物才能够办到呢?据了解，不是这样的，其实我们生活中的不少水果也能够达到补肾的效果，那么，这些水果到底是什么呢?今天我们对补肾的水果做了个总结，下面我们就一起来看看这些能够补肾的水果到底是什么。

榴莲有着补肾壮阳的效果，大家不妨在日常生活中多多买些吃，不过因为榴莲的味道比较奇怪，前提必须是大家能够接受这个味道。

圣女果能帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾，是男人补肾的好水果。

龙眼能入肾经，补肾固精，而且也是生活中比较常见的一种水果。

肉桂能温补肾阳，可提升身体热度，帮助热量代谢。可以帮助男人治疗肾虚。

洛神花含丰富维生素c果酸果胶能去油除腻、活血补血功能。对男人而言，还能补肾虚。

干果之王板栗，也许有人会问，栗子能补肾吗?性味甘温，入脾、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、活血、止血等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松。

荔枝具有温补肾阳，补精益气的作用，男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝，可以让男人轻轻松松补肾虚。

芒果有消炎，减肥，壮阳的效果，不过对芒果过敏的朋友一定要慎用。

以上就是能够达到补肾效果的几种水果，有人说这些水果其实都是生活中比较常见的，甚至自己还经常吃呢，既然如此，如果有补肾需求的朋友，不妨尝试看通过上面的这些水果来达到你的补肾需求。