相信很多人都知道枸杞的作用是非常多的,但是,很少有人会把枸杞跟补肾联系在一起,但是,实际上枸杞补肾效果也是不错的,只不过在搭配上我们要多多注意,那么,枸杞到底要怎么吃才能够达到补肾的效果呢?。
枸杞子的营养价值
枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。
枸杞子主治
中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。
枸杞子补肾的做法
只要用枸杞子跟两只猪肾一起炖好以后,再像进食一样服用就可以了。
以上是枸杞的营养价值、主治和做法三个方面的信息,从这三方面信息中我们可以看出其实枸杞真的是非常重要的一种食疗的药材,所以说,如果你想要通过枸杞来达到补肾的作用的话,不妨跟猪肾一起来炖汤服用,坚持一段时间你会发现效果是非常不错的。
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