吃多了大鱼大肉以后,身体容易出现体质湿热等问题,这种体质的人士常表现有口苦、口臭、长痘痘、便秘等问题,不妨尝试一下时令野菜,来辅助调理一下体质哦。
1、马齿苋:
清热解毒、利水去湿、散血消肿、消炎止痛、止血凉血。
注意:脾虚易泻或便溏者慎服,孕妇禁食。
2、苋菜:
苋菜具有清热利湿,凉血止血,止痢等功效,常食可以减肥轻身,促进排毒,防治便秘。
注意:脾虚易泻或便溏者慎服,孕妇亦不相宜。
3、灰灰菜:
别名野灰菜,灰蓼头草等,清热、利湿、降压、止痛、杀虫、止泻。可以治疗疮疡、肿毒、龋齿痛、疥癣等。外用治皮肤瘙痒。
注意事项:
灰灰菜是含有卟啉类物质的光感性植物,过多服食或接触,并受数小时日晒后可引起急性光毒性炎症反应,出现皮肤红肿、发亮,浑身刺痛、刺痒。
以上介绍的野菜都有不同的功效哦,常吃时令野菜,对我们的身体绝对有帮助哦。不过大家也要分清自己的体制,适不适合哦。