对于现在的职场员工来说，每天的工作都离不开电脑，所以对眼睛的伤害非常大哦。对于这类人群来说，办公室的最佳饮品是什么呢?下面我为办公一族们推荐了“三茶一粥”，大家一起来看看吧。

1. 四子饮

原料：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子，各5克。

做法：沸水冲泡饮用。

功效：滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。

2.清热明目茶

原料：生地、麦冬、菊花、二花，各3克。

做法：沸水冲泡闷20分钟饮用。

功效：清热解毒，养阴明目。

3.明目花茶

原料：金银花、菊花、枸杞，各3克。

做法：沸水冲泡饮用。

功效：清热解毒，补益肝肾。

4. 枸杞桑葚粥

原料：枸杞5克、桑葚5克、山药5克、红枣5个、粳米100克。

做法：粳米煮烂后，加入其他原料，小火熬煮半小时。

功效：养肝明目，益肾健脾。

以上推荐的4款明目茶饮，大家也可以试试看哦，一定会有效果的。