养生保健中，对于女性来说，很重要的一件事情就是美容瘦身了，如果能用三餐美味来达到保健和美容的作用，相信每个女人都渴望学习吧，所以，今天我们就介绍一些具有此等作用的美味。

你必须知道家常菜美容护肤小窍门之虾丸鸡皮汤所需要准备的食材和调味料：虾肉、鲜贝、猪肥膘肉、鸡皮、菠菜、鸡蛋、盐、黄酒、鸡精、葱油、清汤。

家常菜美容护肤小窍门之虾丸鸡皮汤的做法：

1.将所有食材都清洗干净，然后切成碎末，将虾肉、鲜贝和肥肉末搅拌均匀。

2.将菠菜洗干净后留下菠菜叶，放入碗里，捣成菜汁。

3.虾肉茸放入碗里，放入适量盐，倒入酒，放入鸡精。

4.放入葱油，姜汁，倒入清汤和蛋清，顺时针搅拌。

5.然后制作成虾丸，放入水里煮开。

6.将鸡皮煮熟，切斜成块放在一个汤碗内。

7.出锅倒入清汤，调好味道，放入虾丸和鸡皮。

8.一煮开就立刻捞出，完成了。

这款美食不仅可以帮助女性达到养颜的作用，还能有效延缓衰老，这对于爱美的女性来说可是不可多得的，所以上面的内容大家一定要学学哦。才会更健康哦!