盛夏酷暑，市场上“功能性饮料”的广告百花齐放，特别是巴西世界杯期间，深受广大球迷的追捧，成为了熬夜看球的必备提神饮品。随着暑假的到来，越来越多的儿童也加入了“功能性饮料”的消费大军。到底什么是功能性饮料，又是不适合儿童饮用呢，放暑假了，到底要给儿童喝些什么呢，我们来一探究竟。

根据《中华人民共和国国家标准软饮料的分类》只有“特殊用途饮料”的提法，现阶段还没有“功能性饮料”的标准规定，因此行业内部普遍认为：“凡是通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的饮品统称为‘功能性饮料’，包括运动饮料、营养素饮料、能量饮料和其他特殊用途饮料在内都统称功能性饮料。”功能性饮料细致区分，大致可以分为以下几类：多糖类、维生素矿物质类、运动平衡类、益生菌类、低能类饮料。而专家认为真正的功能性饮料如果宣称具有某种保健功能，严格来说应该经过某种特定的功能性实验，由国家食品药品监督管理部门授与“蓝帽子”标志，而市场上出售的功能性饮料大多为营养强化型饮料。一般功能性饮料的咖啡因含量和糖含量都比较高，且绝大部分以糖浆为主要物质，儿童饮用功能饮料轻则引起挑食、偏食等症状，摄入大量咖啡因容易产生紧张情绪，导致失眠甚至诱发心脏病。长期饮用会影响孩子的正常饮食行为，直至影响身心发育。

记者发现只有个别功能性饮料在外包装上会注明“不适宜儿童饮用”字样，大部分功能性饮料并没有在外包装上注明不适宜人群。专家介绍，功能性饮料强调的是适应的人群，适宜的场合，大部分的功能饮料都将目标人群锁定在年轻人、学生、工作忙碌的人以及运动员等。专家建议消费者在挑选功能性饮料的时候，不妨看看每种饮料上所注明的成分，根据各种营养素的不同，依照其成分补充身体所需，有的功能性饮料添加大量咖啡因，因此不适宜儿童和孕妇饮用，因此您选择功能性饮料要根据自己情况。

目前中国功能饮料市场在高速发展的同时也存在一些问题，如企业缺乏创新，市场跟随严重，导致产品趋同化，而且目前中国功能饮料行业缺乏具体标准，市场进入门槛低，行业的竞争无序。对于孩子来说，喝水的首要目的是补充水分，其中所含的微量元素、营养成分大多不适合孩子的身体发育。建议父母尽量避免给孩子买包括功能性饮料在内的饮料产品，因为任何饮料都不能代替白开水的功能，白开水才是最有益于孩子身体发育的饮用水。此外，父母带孩子逛超市的时候，要做到对功能饮料不看，不买，不喝。这样身体力行给孩子建立健康饮水的观念，孩子会自然而然地选择白开水。

炎热的夏天，家长在家里给儿童自制饮料也是很好的选择，比如在家鲜榨的水果汁和蔬菜汁、新鲜的牛奶豆浆和银耳汤等饮品，既新鲜营养又解暑，又能让孩子暑假的饮食安全放心。