每个女性都想青春常驻,皮肤如儿童般娇嫩,可随着岁月的流失,细腻的皮肤没有了,面色也失去了光泽,身材也走形了。如何才能青春常驻呢?不要着急,小编给大家介绍补“三虚”良方,可以帮女性朋友补足了气血,这样就能让时间流失的脚步慢下来,令青春保持得更久。
女性“三虚”的表现
(1)女性“三虚”,首先可以从颜面的气色上、指甲上判定
面色淡白,没有血色,皮肤枯槁,口唇苍白无华,精神萎靡;指甲没有血色,按压后很久血液才能再次充盈。这都是气血不足的表现。长期有黑眼圈,是肾虚的表现。
(2)其次从女性的“例假”上也能看出气血充足与否
月经量少、时间短、颜色淡,都是血虚的表现。经期提前或延后,或伴有短气倦怠、腰膝酸软,这都是气虚或肾虚的表现。
补“三虚”良方
(1)补血良方
四物汤:当归、芍药、熟地黄、川芎各15克,加水3碗,取1碗。空腹热服,是补血最重要的处方。
(2)补血药膳
①当归枸杞茶:原料:当归5克、枸杞子15克、红枣15克。
②制作:将当归、枸杞子、红枣放入锅中,倒入500毫升水,煮10分钟即可。
③特点:制作简单,能补血调经、美容养颜、增强免疫力。
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