端午节安全饮食 四类人群少吃粽子
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作者:管理中心
来源: 发布日期:2013-6-11 点击次数:13606 |
- 马上又到了一年一度的端午节,吃粽子划龙舟,这些传统习俗一个都少不了。粽子好吃却不能贪嘴,粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖。很容易给我们的肠胃造成负担的,所以我们生活中有几类人是不适合吃粽子的,下面我们就看看谁不适合吃粽子吧。
- 心血管病患者:粽子的品种繁多,其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多,属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了,可增加血液黏稠度,影响血液循环,加重心脏负担和缺血程度,诱发心绞痛和心肌梗死。
- 老人和儿童:粽子多用糯米制成,黏性大,老人和儿童如过量进食,极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
- 胃、肠道病患者:粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质,吃后会增加消化酶的负荷。
- 糖尿病患者:粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等,吃时通常还要加糖拌和,如果不加节制,就会损害胰岛功能,引起患者血糖和尿糖迅速上升,加重病情,甚至出现昏迷、中毒。
- 如果你是属于上面的四类人,那么你就最好不要吃粽子,因为你如果常吃粽子也是会影响健康的,尤其是对于肠胃的健康是会造成一定的影响的。
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