山菜之珍野蕨菜7食疗
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作者:管理中心
来源: 发布日期:2013-4-26 点击次数:3595 |
- 蕨菜,别名龙头菜、如意草、山凤尾、猫爪子、荒地藏等,为凤尾蕨科蕨属中以嫩幼芽供食用的多年生草本野生植物,其肉质肥厚,滑嫩,素有“山菜之珍”的美称,深受人们喜爱。
- 蕨菜每百克中含水分86克、蛋白质1.6克、脂肪0.4克、碳水化合物10克,以及钙、铁等营养物质。
- 中医认为,蕨菜味甘,微苦,性寒,有清热、利湿、利尿等功效。可用于治疗湿热腹泻、痢疾、小便不利、妇女湿热带下、大便秘结、习惯性便秘等症。现介绍几则蕨菜食疗方,供选择。
- 1、治肠风热毒:
- 蕨菜花焙干研末,每日服6克,米汤送饮。
- 2、治脱肛:
- 蕨菜10克,水煎服,每日3次。
- 3、治老年津血不足、肠燥便秘:
- 蕨菜15克,木耳6克,水浸泡切段,猪瘦肉100克,切片,用湿淀粉拌匀,入油锅中加佐料炒熟,可经常食用。
- 4、治热痢:
- 蕨菜根30克,水煎去渣,每日分2次服。
- 5、治热不退:
- 鲜蕨根60克,水煎服。
- 6、治湿疹:
- 先将患处用水、酒洗净,然后以蕨菜粉和甘油调匀,涂擦患处。
- 7、治滑肠通便、妇女带下黄臭:
- 粳米100克煮成粥,加入蕨菜50克,煮熟后加入适量调味品即可食用,每日2次。
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