1、地骨皮20克，用清水煎两次，合并两次的煎液，煎液数量以满足当天的饮水量为度。
此茶饮有清虚热、泻肺火、凉血止血的功效。
2、牛蒡子10克，开水浸泡30分钟即可饮用，口感清香，多次开水浸泡到口感味淡为止。
有疏散风热，宣肺透疹，清利咽喉，解毒消肿，润肠通便的功效。现代中药药理学证实，此茶有降血压、降血糖、抑制尿蛋白的作用。
3、葛根10克，多次用开水浸泡，饮到味不酸为止。
有发表解热，透疹，解热生津，升阳止泻的功效。此茶饮方有降血糖、降血压、降血脂及预防视网膜动脉阻塞等作用。
