春季这个天气阴晴不定,最重要的是风特别大,吹的皮肤极其干燥,脸上还会缺水泛红,简直太难受了。春季皮肤干燥泛红,常喝“这汤”,鲜香可口又美颜,超好喝!冬瓜中含有丰富的油酸,可以抑制黑色素的沉积,具有很好的润肤效果。冬瓜还具有利水消肿、消炎、减肥、清热解暑的功效。
排骨冬瓜汤
配料:
排骨 适量、冬瓜 适量、姜 适量、葱 适量、花椒 适量、枸杞 适量、精盐 适量、香菜 适量、香油 适量
烹饪步骤:
在锅中倒入冷水,放入排骨,水开后撇去浮沫,捞出排骨。
在锅中倒入水,依次放入焯好的排骨,适量的姜片,葱段,花椒,盖盖儿熬制30分钟。
冬瓜切片,倒入锅内,再放入适量的枸杞和盐,煮15分钟。
最后放入香菜和香油,搅拌均匀就可以出锅了。
小贴士:
1、冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低,对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。
2、冬瓜还有解鱼毒等功能。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助形体健美。
3、冬瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜,月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。
4、冬瓜与红小豆相克。冬瓜和红小豆同食,会使正常人尿量骤然增多,容易造成脱水
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