香蕉是一种很常见的水果,大家对香蕉的了解也差不多停留在它可以通肠润便,促进消化上,但是香蕉跟不同的食物搭配在一起会产生不同的效果,你有留意过吗?
相克 香蕉+芋头:一起吃会使胃不适,感觉胀痛 香蕉+红薯:一起吃会引起身体不适 香蕉+土豆:一起吃面部会生斑 香蕉+酸奶:一起吃容易产生致癌物 搭配 香蕉+国光苹果:防止铅中毒 香蕉+苹果:防止铅中毒 香蕉+燕麦:提高血清素含量,改善睡眠 香蕉+牛奶:提高维生素B12的吸收 禁忌人群 脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食香蕉,胃酸过的多者不可食用香蕉,急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。 适宜人群 一般人群均可食用香蕉。尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者,大便干燥、痔疮、大便带血者,上消化道溃疡者,饮酒过量而宿醉未解者,高血压、冠心病、动脉硬化者。 与香蕉相克的食物还是挺多的,大家一定要注意,正确吃香蕉,而且要注意自己的身体能不能吃香蕉,那些腹泻和胃酸的人群要忌食香蕉,无论吃什么,一定要把身体健康摆在第一位。
相克
香蕉+芋头:一起吃会使胃不适,感觉胀痛
香蕉+红薯:一起吃会引起身体不适
香蕉+土豆:一起吃面部会生斑
香蕉+酸奶:一起吃容易产生致癌物
搭配
香蕉+国光苹果:防止铅中毒
香蕉+苹果:防止铅中毒
香蕉+燕麦:提高血清素含量,改善睡眠
香蕉+牛奶:提高维生素B12的吸收
禁忌人群
脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食香蕉,胃酸过的多者不可食用香蕉,急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。
适宜人群
一般人群均可食用香蕉。尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者,大便干燥、痔疮、大便带血者,上消化道溃疡者,饮酒过量而宿醉未解者,高血压、冠心病、动脉硬化者。
与香蕉相克的食物还是挺多的,大家一定要注意,正确吃香蕉,而且要注意自己的身体能不能吃香蕉,那些腹泻和胃酸的人群要忌食香蕉,无论吃什么,一定要把身体健康摆在第一位。