养肝需食补 健康养肝注意3点
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| 作者：管理中心
来源： 发布日期：2018-11-15 点击次数：5153 |
肝脏是人体最为重要的脏器之一，大家在日常生活中一定要注意要做好保肝护肝的工作，避免肝脏受到伤害。健康专家指出最好的养肝护肝的方式就是通过食补。当然，有些朋友在进行食补是往往会犯错误，这样反而容易给肝脏增加负担，伤害肝脏健康。在此小编提醒大家食补养肝大家需要注意3点：
1、摄入足量蛋白质
肝病病人首先要保证蛋白质的摄入量。蛋白质来源于豆制品、鸡蛋、牛奶、鱼、鸡肉等。值得注意的是，并不是所有肝病患者都适合大量进食蛋白质，如肝功能显著损害或急性肝性脑病者应禁食蛋白质，以防血氨增高加重病情。这类病人应在医生的指导下，选择性地食用蛋白质制品。
2、以下食物要少吃
肝病患者饮食最重要的就是限制水、钠的摄入，有腹水者要限制钠的摄入（食盐1.5-2.0克/天），水量也要限制在1000毫升/天。那么高钠食物有哪些呢？如方便面、香肠和罐头食品、各种腌腊食品等。同时也要少吃甜食，忌酒，远离烟草。
3、摄入足量维生素
肝病患者要进食足够的维生素。新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素，应多多食用。不过对于食管胃底静脉曲张的患者来说，为了防止曲张的静脉出血，注意要少食粗纤维食物，多食用菜泥、肉沫等软食，进餐时要细嚼慢咽，咽下的食物要小，保证外表光滑，切勿混入硬屑、鱼刺等坚硬粗糙的食物，食物不能过冷或者过热，以免刺激出血。肝性脑病患者不宜用维生素B6。
养肝需要食补，大家应该注意什么呢？合理的饮食搭配对于肝脏的健康非常重要，因此大家一定不能马虎。上面小编向大家介绍的3件事情对于有养肝护肝需求的朋友来说非常的重要，希望大家能多加关注。好了，今天小编就向大家介绍到这里。
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