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导读：都市人稀缺新鲜的空气、稀缺自然的植被，同时也稀缺明媚的阳光。如何利用室内空间现有的采光让阳光充盈在家中，带来最舒适自然的光照享受，便是下面我们要和大家分享的。
一、自然采光的优点
自然光在居室中充分使用既对人体健康有益，更是低碳环保的生活方式的体现。
1、更环保
自然光无处不在，是取之不尽、用之不竭、清洁无污染的能源。人们所使用的常规能源都存在不同程度的污染，危害了人类和动植物的生存。科学利用自然光照明，既节约人工照明用电，又保护环境。
2、更健康
太阳光是全光谱辐射，可在人的肌体内产生维生素等多种营养物质。它不仅能改善人体机能，还能消除居室内的霉气，抑制微生物的生长，改善室内的居住环境。人们在自然光下活动，心理和生理上都会感到舒适愉快。
3、更高效
自然光中具有人体生物钟喜爱的位于蓝色光区域的短波光线，它们能够抑制天然荷尔蒙褪黑激素并刺激荷尔蒙，这种双重功效能够提高人的机敏度，使他们拥有更高的工作效率。这是主要发出长波光线的人工照明所不能替代的。
4、更艺术
自然光与建筑相结合，不仅创造了低能耗、高舒适度的健康居住环境。多变的自然光，作用在丰富多彩的建筑物上，让光影变化更丰富、材料质感更明显，显示出自然光的艺术魅力。
二、不同空间如何科学采光
科学的采光设计应与空间功能相结合，同时考虑自然光线变化的时间明度，利用有效的室内辅助设施：窗帘、镜面、玻璃等，利用空间色调，共同营造良好的自然光氛围;还应合理地在自然光照区安放家中的家具、电器及用品，避免阳光对某些物品的直射，以满足空间功能与使用上的科学性。
厨房——避免光线直射
厨房采光应良好、光线充足，但应避免光线直射，尤其是橱柜、冰箱应尽可能离开窗户或不面向窗户。厨房经常是家中比较忽略的采光区域，一般厨房空间的窗口都不大，最好在室内设置小面积辅助光源，照亮备餐台及操作台。节省能源又可以更多享受自然光。
客厅——充足合理
客厅和起居室的自然采光宜充足，尤其是谈话区应尽量安排在采光良好的窗前;音像视听区应远离窗户，以避免阳光直射视听设备，影响收视效果。另外，室内家具和摆设品也应尽量避免阳光直照，以防止褪色或变形。
卧室——柔和低照度
卧室是睡眠休息区，光线宜柔和，睡床应放在光线较暗的房间中后部。一般在卧室窗帘的设计中都要配上遮光帘，这样可以有选择地控制睡眠光线。如果喜欢被阳光叫醒的自然感觉，也可选择棉布窗帘进行过滤，使自然光线柔和地照耀室内。
餐厅——柔和舒适
餐室的光线应柔和、舒适，餐桌应避免强光直射，以免影响食品口味。餐厅空间的色彩多选择明亮的色系，用色彩补偿光线的不足。餐区可设计一些补助室内光源，根据时间的不同调节餐区就餐氛围。
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