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虫草山药猪腰汤
作者:张发伟  来源:明鼎霸王厨 发布日期:2012-11-16 点击次数:69217

膳食食疗:

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;  山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。

    主料:

        山药(半根)   猪腰(半个)   虫草(5克)   枸杞(10克)   核桃(两个)   

    辅料:

        盐   骨汤晶(白骨晶)   米酒   

制作流程:

1:山药去皮

2:切滚刀块后马上浸泡在冷水里

3:猪腰从中间切开,取出筋膜不要

4:清洗猪腰三次以上,放入一小勺盐抓揉一会,然后用冷水再清洗

5:放入米酒浸泡猪腰半个小时

6:然后洗净再浸泡在冷水里

7:砂锅烧开水,放入山药和核桃仁

8:山药煮熟放入虫草继续煲

9:放入猪腰和盐,煮五六分钟

10:最后放入骨汤晶,煮开就停火


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